AQUA AEROBIK to idealny sposób dla osób chcących mieć ładną figurę i wzmocnić mięśnie. Ważne jest przede wszystkim to, że są to ćwiczenia dla każdego - nie tylko tych, którzy potrafią pływać.(ćwiczenia w pasach wypornościowych)
Wyporność wody zapewnia, że ćwiczenia te są prowadzone w pełnym odciążeniu, podczas zajęć w wodzie nie odczuwa się wysiłku, mimo że mięśnie pracują bardzo intensywnie. Sprawą niezwykle ważną jest to że, do zajęć nie potrzebna jest umiejętność pływania, a same ćwiczenia dzięki wyporności wody nie są bardzo męczące.
Aqua Aerobik nie obciąża kręgosłupa, stawów, wiązadeł ani ścięgien. Jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej. W trakcie treningu aqua aerobiku spala się 500-700 kca a to dwa razy więcej niż podczas tradycyjnego aerobiku. Gimnastyka w wodzie jest bardziej aktywna a ciało staje się bardziej jędrne i wysportowane. Wygląd skóry poprawia się i widocznej redukcji ulega celulit.
Należy wyraźnie podkreślić, że podstawową zaletą jest to, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale się bawią, jednocześnie pracując nad swoim ciałem, redukują stres i poprawiają kondycję. Ponadto zanurzenie ciała daje poczucie prywatności podczas gdy wciąż możemy się cieszyć treningiem w grupie.
Aqua erobik polecany jest wszystkim, pragnącym zadbać o swoją kondycję i figurę oraz:
AQUA AEROBIK - KACZORY
PLAN ZAJĘĆ
WTOREK 19:15 - 20:00
CZWARTEK 19:15 - 20:00
CENA ZA ZAJĘCIA 28 ZŁ (BILET WSTĘPU W CENIE)
ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ WEJŚCIA NA JEDNE ZAJĘCIA NIEZOBOWIĄZUJĄCO W CELU SPRAWDZENIA SWOICH MOŻLIWOŚCI.
© Copyright 2013 Wodny Świat | Powered By Project[WEB]