Następne Obozy

Nauka Pływania dla dzieci od 3 roku życia i młodzieży

Kto może uczestniczyć w programie?

Program kierowany jest w szczególności do dzieci i młodzieży uprawiającej pływanie rekreacyjne, ale może być też wykorzystany wspomagająco w klasach usportowionych o profilu pływackim. Sprawdza się również w nauczaniu pływania dorosłych. 
Podzielony jest na 3 etapy:
  • pływanie elementarne (przedszkolaki, klasa I i II szkoły podstawowej)
  • pływanie stylowe (klasa III-VI szkoły podstawowej)
  • pływanie ukierunkowane (klasy gimnazjalne i licealne) 
W trakcie każdego z tych etapów kursant zdobywa ściśle określone umiejętności, które podczas egzaminu semestralnego są potwierdzane otrzymaniem Karty Umiejętności. Ukończenie poszczególnych poziomów premiowane jest dyplomem lub certyfikatem danego stylu. 
Wykaz umiejętności na poszczególnych etapach:

Nauka pływania dla dzieci od 3 roku życia i młodzieży

Pływanie jest jedną z najzdrowszych form ruchu, uważaną za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Aktywność ta poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała.

Dzięki wyporowi wody czujemy się lżejsi i łatwiej wykonac nam różnego rodzaju ruchy. Systematyczne pływanie doskonale wpływa na prawidłową postawę ciała oraz zapobiega skrzywieniom kręgosłupa, hartuje i uodparnia nasz organizm na przeziębienie.

W trakcie semestru oprócz cyklicznego treningu pływackiego proponujemy naszym kursantom Zabawę Mikołajkową z prezentami, Zawody Pływackie, Wielkanocną Zabawę z Jajem, a poza pływalnią – wyjazdy na obozy letnie, zimowe i zielone szkoły.

Zajęcia odbywają się na Pływalni AQUA PARK w Pile przy ul. Artura Grottgera 4.

 

Pierwszy dzień na pływalni

Jeżeli wybierasz się po raz pierwszy na zajęcia, to:

  • spakuj w plecak strój kąpielowy, klapki, ręcznik, kosmetyki oraz worek na mokry strój
  • warto zabrać małą przekąskę, która może się przydać po zajęciach
  • poproś rodziców, żeby zabrali karnet wstępu na basen i postarali się przyjechać 10 minut przed rozpoczęciem zajęć
  • zdejmij kurtke i pozostaw ją w szatni, numerek schowaj bądź zostaw rodzicom
  • po przejściu przez bramkę ubierz klapki i wejdź do przebieralni
  • po ubraniu stroju zabierz ręcznik i skorzystaj z prysznica, zakryj się ręcznikiem i powoli wejdź na basen - tam będzie czekal Twój instruktor
  • przed wejściem do wody odwieś ręcznik na wieszak i zdejmij klapki
  • po zajęciach umyj się pod prysznicem i dokładnie wysusz włosy
  • spakuj mokre rzeczy do woreczka, żeby nie zamoczyć plecaka
  • po wyjściu z szatni idź oddać kluczyk do kasy pływalni
  • zanim wyjdziesz na dwór ochloń trochę i przyzwyczaj się do nowej temperatury.

Mamy nadzieję, że powyższe rady przydadzą Ci się przed pierwszymi zajęciami, na których będziesz się uczył pływać.